Trajtimi i artrozës së nyjës së gjurit në shtëpi

Çdo ditë gjunjët tanë duhet të përballojnë peshën trupore dhe aktivitetin fizik. Me kalimin e viteve, kërci konsumohet dhe ndodhin ndryshime në nyje. Është për këtë arsye që të moshuarit përjetojnë artrozë të kyçit të gjurit.

Osteoartriti i nyjës së gjurit (gonartroza) është një patologji degjenerative e kyçit në të cilin kërci shkatërrohet, muskujt dhe ligamentet dëmtohen dhe kockat deformohen.

Trajtimi i artrozës së nyjës së gjurit në shtëpi është një grup i caktuar veprimesh që lehtësojnë gjendjen e pacientit.

Nëse terapia plotësohet me receta mjekësore kompetente, përparimi i sëmundjes mund të ngadalësohet dhe ndonjëherë të ndalet plotësisht.

Simptomat dhe shkaqet e artrozës së kyçeve

E para nga shenjat që tregojnë gonartrozën e nyjës së gjurit është ngurtësimi i gjurit dhe shfaqja e dhimbjes pas sforcimeve të vogla, gjumit dhe qëndrimit të gjatë në vend. Nëse pacienti ngrohet pak, dhimbja do të qetësohet. Kur përkulni gjurin, shpesh dëgjohet një zhurmë kërcitëse dhe pas hipotermisë dhimbja përkeqësohet.

Shenja të tilla të sëmundjes shfaqen gjatë disa viteve dhe ndonjëherë janë shqetësuese. Nëse problemi nuk trajtohet, me kalimin e kohës bëhet e vështirë për të ecur, nyja e gjurit deformohet dhe bëhet e pamundur lëvizja pa paterica.

Më poshtë mund të ndihmojë në përshpejtimin e zhvillimit të patologjisë:

1. Pesha e tepërt e pacientit, e cila trefishon shkallën e progresionit.
2. Ushtrime të rregullta.
3. Lëndimet e meniskut, frakturat dhe lëndimet e gjurit.
4. Defekte në vendosjen e kockave (në formë X dhe O). Ata deformojnë indin e kërcit dhe nyjen në tërësi.

Fazat e zhvillimit të artrozës së nyjës së gjurit

Faza 1

Këmbët lodhen shumë, lëvizshmëria fillon të kufizohet dhe shfaqet një ndjesi kërcitjeje. Dhimbjet e kyçeve shfaqen edhe në pushim dhe gjatë ushtrimeve të zgjatura. Në këtë fazë të sëmundjes, nuk ka deformim të gjurit dhe hendeku i kyçit mund të ngushtohet vetëm.

Faza 2

Artroza deformuese e nyjës së gjurit, shkalla 2, kërkon trajtim të menjëhershëm, pasi dhimbja bëhet e fortë dhe kufizon lëvizjen. Një person nuk është në gjendje të lëvizë në distanca të gjata dhe ka nevojë për shumë pushim. Me një kërcitje dhe deformim të fortë, shfaqet çalim. Kocka rritet dhe formohen osteofite, lëngu grumbullohet në rast të sinovitit.

Faza 3

Faza më e vështirë e sëmundjes. Dhimbja shfaqet edhe në pushim, dhe këmba bëhet pothuajse e palëvizshme. Hendeku i kyçeve mund të zhduket plotësisht.

Kush është në rrezik?

• njerëzit me kilogramë të tepërt;
• të gjithë ata që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur;
• pacientët me lëndime në gju;
• atletët profesionistë dhe amatorë që ushtronin shumë stres në gjunjë;
• njerëzit me një profesion që u bën shumë stres gjunjëve;
• pacientët me patologji të kërcit dhe lëndës kockore;
• personat me sëmundje infektive dhe sëmundje parazitare.

Të gjitha këto arsye përshpejtojnë zhvillimin e sëmundjes në moshë të re dhe çojnë në një rrjedhë komplekse të sëmundjes.

Trajtimi i artrozës së kyçit të gjurit

Për momentin, mjekët nuk veçojnë një regjim të vetëm trajtimi, pasi nuk ka një ilaç specifik që ndihmon pacientët në të njëjtën mënyrë. Kur planifikojnë trajtimin në shtëpi, mjekët marrin parasysh shkallën e problemit, moshën e pacientit, ashpërsinë e dhimbjes dhe shkallën e deformimit të kyçeve.

Kjo është arsyeja pse do të duhet shumë kohë dhe me zell për të trajtuar një sëmundje të tillë, duke përdorur metoda të ndryshme për të ndikuar në gjurin e lënduar.

Parimet e të ushqyerit

Të gjithë duhet të kuptojnë se është e nevojshme të filloni trajtimin e artrozës në shtëpi me një korrigjim diete. Në këtë rast, një rritje në sasinë e kalciumit, vitaminave "B" dhe "E" konsiderohet një parakusht. Trupi mund t'i marrë këto elemente nga gruri i mbirë, produktet e qumështit, bajamet, drithërat, buka dhe makaronat.

Kripa duhet të kufizohet dhe të rritet në sallatat dhe perimet vegjetariane pas trajtimit të shpejtë të nxehtësisë.

Kushdo që planifikon të trajtojë artrozën në çfarëdo shkalle duhet të përjashtojë frutat acidike si grejpfruti, limonët, portokallet, si dhe alkooli dhe kafeja nga dieta e tyre. Sasia e mishit të konsumuar do të duhet të minimizohet, si dhe frutat e thata dhe drithërat.

Mishi i pelte i bërë nga lëngu i kockave konsiderohet një pjatë e shëndetshme, pasi është e pasuruar me kolagjen, i cili kërkohet për ndërtimin e kërcit dhe lëndës kockore. Është po aq e rëndësishme të përdoret xhelatinë, e cila përmban kondoprotektorët kryesorë.

Gjimnastikë

Edhe në shkallën më të avancuar të artrozës, trajtimi përfshin kryerjen e tre ushtrimeve:

1. Ju duhet të uleni në një karrige të lartë ose tavolinë në mënyrë që këmbët tuaja të varen lirshëm. Më pas ata fillojnë t'i thërrasin me një amplitudë deri në 10 cm. Pacientët me sëmundje të rëndë lejohen të kryejnë ushtrimin për 5 minuta çdo orë, dhe për pacientët e tjerë - 10 minuta disa herë në ditë.
2. Ulur në një karrige, vendosni këmbët tuaja në dysheme. E mbështetur në gishtin e këmbës, thembra ngrihet nga dyshemeja me 12 cm dhe më pas bie lirshëm. Pas 3 sekondash, ushtrimi përsëritet. Për të dy këmbët e lënduara, ushtrimi kryhet në mënyrë alternative.
3. Uluni në një karrige dhe vendosni këmbët tuaja në dysheme. Më pas, duke u mbështetur në thembër, relaksohuni dhe përplasni ngadalë gishtat e këmbëve në dysheme, duke i ngritur jo më shumë se 12 cm. Bëni një pushim prej 3 sekondash midis ushtrimeve.

Masazh i kyçeve të gjurit

Në shtëpi, ju mund të punoni në mënyrë të pavarur në nyjen e gjurit me artrozë, duke përdorur goditje nëpër gishta, pëllëmbë dhe shuplaka.

Nën ndikimin e goditjes, lëkura aktivizon rrugët nervore dhe provokon një rrjedhje gjaku. Nga goditjet nëpër gishtat e shtypur, ndikimi përhapet në muskuj, ligamente, tendina dhe kapsulë kyçe. Kështu, gjaku shtrydhet nga kapilarët më lehtë pa dëmtuar.

Trajtimi duhet të fillojë me goditje me gishta të shtypur në vendet e dhimbshme. Kapaku i gjurit goditet nga anash. Goditja e një nyjeje shumë të lënduar duhet bërë me sa më shumë kujdes dhe me rikuperimin e saj, ato duhet të forcohen pak.

Tetivat e dëmtuara duhet të preken me kujdes dhe më pas të goditen me një pëllëmbë të shtypur djathtas, majtas, përpara, në këmbën e drejtuar, nën gju dhe në këmbën e përkulur. Seanca përfundon me goditje.

Numri i procedurave të kërkuara:

• artroza e moderuar - një herë në javë;
• faza e butë e artrozës - një herë në 23 ditë;
• artroza e rëndë me inflamacion dhe ënjtje - një herë në gjysmë muaj.

Magnetoterapia

Kjo procedurë mund të kryhet lehtësisht në shtëpi dhe nuk do të deformojë më tej gjurin. Për shumë vite, terapia magnetike është testuar në praktikë dhe gjithmonë ka treguar rezultate të shkëlqyera.

Një kyç i gjurit i prekur nga artroza mund të trajtohet në shtëpi nën ndikimin e një fushe të dobët magnetike. Ky trajtim normalizon qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin. Kështu, rrjedhja e lëngjeve nga indet përshpejtohet.

Për të trajtuar një problem me një magnet, nuk keni nevojë të kryeni veprime komplekse. Procedura kërkon vetëm një magnet të vogël. Masazhoni zonën e gjurit të dëmtuar me lëvizje rrethore për 20 minuta një herë në ditë. Kohëzgjatja e një trajtimi të tillë është zakonisht deri në tre muaj. Ka shumë komente në lidhje me trajtimin e artrozës së shkallës 2 të kyçit të gjurit me magnet dhe të gjitha janë pozitive.

Trajtimet termike

Aftësia për të kryer procedura termike në shtëpi është e kufizuar. Në vend të kësaj, ju mund të përdorni nxehtësinë e lagësht dhe të thatë - banjot e këmbëve dhe kompresat.

Shtoni kripë deti (një lugë për litër) në ujin e ngrohur në 45°C dhe më pas hidheni në një rezervuar të lartë në mënyrë që gjunjët tuaj të zhyten plotësisht atje. Uji i ngrohtë ndihmon në zgjerimin e enëve të gjakut dhe kripa largon lëngun e tepërt nga indi periartikular.

Rëra me kripë të trashë ose një përzierje barishtash të thata nxehet në mikrovalë ose në një tigan, dhe më pas mbështillet me material të trashë dhe ftohet në temperaturën e dhomës për t'u aplikuar në gju. Pas një trajtimi të tillë, kompresa nuk hidhet - përdoret për të gjithë kursin.

Në fund të procedurës termike, një xhel (pomadë) e përshkruar nga mjeku aplikohet në nyjen e gjurit. Me poret e zgjeruara, ilaçi depërton më mirë dhe ka një efekt analgjezik më të fortë.

Trajtimi me medikamente

Në shtëpi, trajtimi i artrozës së nyjës së gjurit me shkallë të ndryshme kompleksiteti mund të kryhet me ilaçe lokale me efekte anti-edematoze, anti-inflamatore, ngrohëse dhe analgjezike. Avantazhi i këtyre fondeve është mundësia e përdorimit afatgjatë. Substanca aktive e pomadave nuk depërton në një vëllim të tillë që të shkaktojë efekte anësore. Kështu, rrethi i njerëzve për të cilët është i disponueshëm trajtimi po zgjerohet nëse një kurs injeksionesh ose tabletash me substancën aktive është i ndaluar. Kjo vlen për barnat NSAID që janë të ndaluara për njerëzit me sëmundje kronike dhe akute gastrointestinale dhe sëmundje të tjera të organeve të brendshme. Kur përdoren në mënyrë topike, ato ofrojnë lehtësim dhimbjeje dhe lehtësojnë inflamacionin në artrozë.

Receta tradicionale për trajtimin e artrozës së gjurit

Në natyrë, njihen bimë medicinale të mahnitshme që janë të nevojshme për prodhimin e kolagjenit dhe restaurimin e lëndës së kërcit.

1. Xhelatinë - një trajtim popullor për kyçet. Për përgatitjen e ilaçit duhet të merrni një lugë xhelatinë dhe në mbrëmje të hidhni një çerek gote ujë dhe në mëngjes kur të jetë fryrë ta konsumoni me stomakun bosh. Për një kurs të plotë terapeutik do t'ju duhet 150 g xhelatinë. Ilaçi është kundërindikuar për ata me koagulim të lartë të gjakut.
2. Luleradhiqe – lulet e sapo vjelura lahen mirë nën ujë dhe më pas përtypen deri në tul. Duhet të hani deri në 5 lule në ditë. Për trajtim në dimër, ia vlen të përgatitni gjethet e bimës. Gjethet duhet të përtypen çdo ditë, pavarësisht nga shija e hidhur. Bari i thatë derdhet me një gotë ujë të valë dhe ngjyhet. Tinktura e luleradhiqes ka një efekt të shkëlqyer. Duhet ta fërkoni në gjunjë për një muaj. Dhimbja do të largohet shpejt, por procedura duhet të vazhdojë. Për të përgatitur ilaçin, mblidhni shumë koka luleradhiqesh dhe mbushni një shishe me to, dhe më pas mbusheni me alkool ose kolonjë të trefishtë. Tinktura do të jetë gati brenda një muaji.
3. Mjaltë dhe produkte bletësh – një ilaç unik për artrozën e kyçit të gjurit. Mjalti nxehet me një jastëk ngrohës dhe më pas aplikohet në zonën e prekur, duke e fërkuar me lëvizje të lehta rrethore. Procesi kryhet një herë në ditë për gjysmë muaji, dhe pas një pushimi seanca përsëritet përsëri.
4. Rodhe – një bimë e zakonshme për trajtimin e kyçeve. Ju duhet të merrni 6-7 gjethe rodhe dhe t'i palosni me anën e lezetshme poshtë. Vendosni një tigan me ujë të nxehtë në këtë pirg derisa të ftohet. Gjuri lyhet me vaj vegjetal, gjethet vendosen sipër dhe mbështillen me polietileni dhe një peshqir.
5. Cinquefoil dhe cinquefoil (tinkturë) – rrenjet e lenteve dhe leterit (2:1) derdhen me vodka dhe lihen te injektohen per 20 dite. Produkti i përfunduar merret nga goja, një lugë para ngrënies, për një muaj, dhe më pas bëhet një pushim. Kombinimi i bimëve lehtëson ënjtjen, rrit lëvizshmërinë e kyçeve dhe eliminon kërcitjen.
6. Lëng lakre – ky produkt duhet të laget me material leshi dhe të aplikohet në vendin e lënduar. Procedura kryhet para gjumit. Lëngu i përfunduar ruhet jo më shumë se tre ditë në një vend të errët. Ju mund të bëni kompresa nga gjethet e lakrës. Pjesa e brendshme e gjethes lyhet me mjaltë dhe aplikohet në gjurin e lënduar. Kjo më pas përforcohet me polietileni dhe pëlhurë leshi gjatë natës. Kompresa hiqet në mëngjes dhe mjalti i mbetur hiqet me ujë të ngrohtë. Kursi i trajtimit zgjat një muaj.
7. Kompresim i qumështit të gjizë me shkumës – shtoni një produkt qumështi të fermentuar në shkumësin e bluar, përzieni mirë dhe aplikojeni përzierjen në nyjen e gjurit. Pas izolimit me film dhe leckë, të nesërmen në mëngjes, mbetjet hiqen me një pecetë. Kompresa me shkumës lehtëson inflamacionin dhe lehtëson dhimbjen.
8. Banjë terapeutike me pishë – bimët halore përdoren gjithmonë për trajtimin e artrozës së kyçeve dhe më së shpeshti në formën e banjove. Për të përgatitur përzierjen medicinale, merrni degë pishe me hala, nja dy angjinare të copëtuara të Jeruzalemit, 1 lugë gjelle. terpentinë, 1 kg kripë deti, 2 lugë gjelle. l. mjaltë Në një banjë të tillë mund të qëndroni jo më shumë se 20 minuta dhe më pas ta fshini lëkurën me një peshqir. Një rrjetë jodi vizatohet në kyçin e lënduar dhe lyhet me mjaltë. Aty aplikohet edhe një rrjetë me yndyrë derri të zier në avull. Kursi i terapisë për artrozën është dy javë.

Osteoartriti i gjurit është një sëmundje me të cilën shumica e njerëzve shpesh duhet të përballen. Terapia në shtëpi ndihmon në ndalimin e përparimit të sëmundjes, si dhe në rivendosjen e plotë të lëndës së kyçeve. Për më tepër, efektiviteti i metodave varet nga vetë pacienti dhe dëshira e tij për t'u rikuperuar.